葉酸サプリなんか飲まなくても大丈夫?その考えは危ないかも・・・?

葉酸サプリなんて飲まなくても大丈夫?その考えは危ないかも・・・?

妊娠をされてから葉酸サプリの事を知り、
葉酸サプリを飲むか飲まないかで
今、非常に悩まれている妊婦さんはとても多いと思います。

 

葉酸をしっかり摂取しないと、
生まれてくる赤ちゃんが障害を持って生まれてくる可能性が高くなる!
と、知って「私の赤ちゃんは本当に大丈夫なの?」と気が気で無い方も多いでしょう。

 

ちなみに当ページは・・・。

 

  • 妊娠初期 葉酸 飲まなかった
  • 葉酸 飲まなかった場合
  • 葉酸のサプリ飲まなくても大丈夫

 

と言った検索ワードでいらっしゃる方が大勢いらっしゃいます。

 

やはり皆さん、葉酸サプリを飲んだ方がいいのか?飲まなくても大丈夫なのか?
が、心配なのでしょうね。
あなたと同じ悩みを抱えていらっしゃる妊婦さんも多いですし、そのお気持ちは良くわかります。

 

特に当サイトに来られる方の多くは、
既に妊娠してから6〜8週ぐらい過ぎていらっしゃる方も多いでしょうし、
葉酸が本当に必要になってくるのは妊娠の本当の初期の初期と言われていますから、
今から葉酸サプリを飲んでももう遅いんじゃないか?と、思われていらっしゃる方も多いでしょうね。

 

しかし、そのような妊娠初期を過ぎた妊婦さんの方でも、
やはり葉酸サプリは飲んだ方がいいですし、使った方がいいですよ。

 

では、何故今からでも葉酸サプリを飲んだ方がいいのか?
と、いう理由を説明していきますね。^^


今からでも葉酸サプリを飲んだ方が良い3つの理由

葉酸サプリを飲んだ方が良い理由

では、何故葉酸サプリを今からでも飲んだ方がいいのか?
に、ついて3つの理由を解説していきますね。

 

 

理由1:妊娠が判明した後でも効果がみられた例もあるから

  まず、今からでも葉酸サプリを飲んだ方が良い理由は、
  妊娠が判明してから葉酸サプリを飲んでも効果があった例があるからです。

 

  これは作り話というわけではなく、厚生労働省の研究結果から報告されている事なんですよね。
  以下が厚生労働省の研究結果の抜粋になります。

 

  国の研究結果の書類

 

  葉酸サプリを飲む妊婦さんは自分自身の赤ちゃんが障害を持って生まれてくる事を防ぎたい!
  と思って飲む方が多いと思いますが、
  妊娠が発覚してから摂取しても効果がある例もあるわけなんです。

 

  厚生労働省の報告書の本文を読みたい方は
  以下にリンクを掲載していますので、確認してみてください。

 

   > 厚生労働省の文書を確認する (小難しいですが、3-4ページ目に書かれています。)

 

 

理由2:妊娠1ヵ月以上前から妊娠3か月までは飲んだ方が障害リスクを減らせる

  次に葉酸サプリを飲んだ方が良い理由は、
  妊娠1ヵ月以上前から妊娠3か月までは飲んだ方がいいとされているからです!

 

  この期間に葉酸が不足すると二分脊椎を始めとした障害の発症リスクが高まります!
  つまりこの期間中の方はなるべく早めに飲んだ方が良いですし、
  1日でも早い内に摂取した方が安全と言えるわけなんです。

 

 

理由3:妊娠中〜授乳期も葉酸が沢山必要になるから

  そして最後に今からでも葉酸を摂取した方が良い理由は、
  別に葉酸は赤ちゃんの障害を防止する効果だけではなく、
  妊娠中〜授乳期に渡り不足しがちな栄養ですから、
  尚更、葉酸サプリを飲んだ方がいいからです。

 

  妊娠中の葉酸摂取は、早産、胎児発育遅延、常位胎盤早期剥離、妊娠高血圧症候群などの
  産科合併症のリスクを低減させる効果が期待できますし、
  授乳期も良質な母乳を作り、赤ちゃんの成長を助ける事が出来るわけなんです。

 

  葉酸は別に妊娠初期の時だけ摂取すれば良いというわけではなく、
  妊娠中〜授乳期までの長い期間必要で不足しがちなんです。


葉酸サプリを飲まない派の間違い

ダメ

あと、今の妊婦さんに気を付けて欲しいことは、
いい加減なインターネットの情報です。

 

インターネットは基本的にどのような素人の方でも、
意見を発信する事が出来るため、
かなりいい加減な情報も発信されていますし、
古い情報も沢山ありますので、注意した方が良い情報について記載しておきます。

 

 

危険1:葉酸サプリは昔の人は飲まなかったから飲まなくても大丈夫

  良くインターネットの掲示板で葉酸について、
  昔の人は葉酸サプリは飲まなかったのだから、
  葉酸サプリなんて飲まなくても大丈夫という意見があります。

 

  しかし、今と昔では環境が全く異なります。
  そもそも葉酸サプリが必要と言われだしたのは2000年からになりますので、
  昔の人は葉酸サプリが必要だったという認識がありません。

 

  それにスーパー等で売られている野菜にしても、
  今の野菜と昔の野菜だと栄養価が全く異なります。
  昔の3倍の量の野菜を食べなければ同じ栄養を得られない野菜もあります。
  (葉酸は主に野菜から摂取できる栄養成分)

 

  それに今は共働きで忙しい女性の方も多いですから、
  満足に食事が摂れない女性の方も多いため、
  昔と比べて葉酸不足になっている方が沢山増えています。

 

  つまり今と昔では環境が大きく変わっているわけなんです。

 

  それなのに昔は大丈夫だったから、今も大丈夫というのは、
  全く参考にならない意見なので注意してくださいね。

 

 

危険2:私は葉酸サプリを飲まなくても大丈夫だったから飲まなくてもOK

  あともう一つ注意した方が良いのは、
  私は葉酸サプリを飲まなくても元気な赤ちゃんが生まれたから飲まなくてもOKという意見です。

 

  これは言ってしまえば、
  私は今まで交通事故に遭わなかったから、みんな交通事故に遭わない!
  と、言っているのと同じことではないでしょうか?

 

  葉酸サプリを飲む事で障害発症リスクは確実に抑えることは出来る事は、
  国の研究結果から判明していることです。
  莫大なお金を使って研究した内容と、たまたま大丈夫だった人の話。
  どちらが参考にするべきかは分かりますね。


葉酸サプリは何を飲めばいいの?

葉酸サプリは今すぐ飲もう

以上の理由から葉酸サプリは
飲まないよりは飲んだ方が明らかに良いです。

 

葉酸サプリは妊娠が発覚した後でも効果がある事は判明しています。
だから、決して今からでも遅くありませんので安心してください。

 

それに実際に妊娠されてから葉酸サプリを飲む方は沢山いらっしゃいますし、
葉酸サプリを購入される方も多いんです。

 

もし、本当に元気な赤ちゃんを授かりたいと思われるなら、
今からじゃ遅いと思わずに、今からでも間に合いますので、
これからしっかり飲むようにしてくださいね。

 

では、そんな葉酸サプリを飲むなら、
一体どのような葉酸サプリを飲んだ方がいいのでしょうか?
出来るなら安く済ませたいですよね?

 

そのため、以下のページで安価で妊婦さんにピッタリなサプリをご紹介していますので、
チェックしてみてください!

 

 > 妊婦さんにピッタリなおすすめ葉酸サプリとは?